La llegada de la primavera es otra de las épocas del año en la que es fundamental reforzar nuestras defensas, si además tenemos en cuenta que la sexta ola de la pandemia de la COVID-19 ha dejado récord absoluto de contagios entre la población por la contagiosa variante ómicron, puede que si has pasado la enfermedad necesites un refuerzo que te ayude en tu recuperación. Desde Radofarma os damos unos consejos que pueden ayudaros a combatir la bajada de defensas en los cambios de estación.
Los cambios de temperatura tan típicos de la primavera la convierten en propicia para el aumento de catarros. Y, cómo no, las molestas alergias que afectan a más de ocho millones de personas en España.
Mientras que el resfriado está causado por la infección de un virus, la alergia es una reacción del sistema inmunitario ante determinadas sustancias, como los pólenes de diferentes especies. Sin embargo, tienen en común muchos de sus molestos síntomas, por eso algunas de las medidas que podemos tomar para aliviar sus efectos son el uso de mascarillas y ventilación constante. Y otro factor que está en nuestras manos es el de mantener fuertes nuestras defensas.
4 claves para reforzar tus defensas en primavera
- Descansar bien. Dormir entre 7 y 8 horas diarias contribuye a recuperar la energía y a fortalecer las defensas día tras día.
- Ser optimista y estar alegre.
- Practicar ejercicio de forma regular.
- Reforzar con complementos alimenticios
Complemento alimenticio EPAPLUS Immuncare (Viravix):
Esta es la fórmula de lo que te aporta a tu organismo:
Liquen de Islandia (Cetraria islandica)
- Contribuye a mantener el funcionamiento normal del sistema inmunitario.
Pelargonium (Pelargonium sidoides)
- Contribuye a mantener el bienestar del tracto respiratorio.
Equinácea (Echinacea purpurea)
- Contribuye a mantener el sistema de defensas del organismo y a su correcto funcionamiento.
- Ayuda a mantener la salud del tracto respiratorio superior.
Tomillo (Thymus vulgaris)
- Contribuye a mantener el funcionamiento normal del sistema inmunitario
- Ayuda a mantener el bienestar del tracto respiratorio: garganta, faringe y cuerdas vocales.
El zinc y las vitaminas C y D
- Contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunitario.